logo
Český badmintonový svaz

9 Úderová technika - level 1

BADMINTON VŽDY IN pokračuje po úvodních videích zahrnujících obecná témata hry metodikou jednotlivých úderů, rozdělenou podle náročnosti do 8 úrovní obtížnosti. Každá úroveň obsahuje vždy 6 úderů včetně tipů pro trénink. Zvolená posloupnost zohledňuje pořadí v jakém děti jednotlivým úderům učit. Od úderů nejsnadnějších ke složitějším, od úderů vyžadujících cit pro míč k úderům silovým.

PESTRÁ HRA je cíl.
K tréninku dětí přistupujeme s cílem naučit je pestré hře – od rozvíjení citu pro míč k široké škále úderů.

Nezačínáme klírem. Učíme nejprve údery kolem sítě: podání, kraťasy po lajně, kraťasy křížové, kraťasy roztočené, sklepnutí na síti, drajvy, útočné výhozy, dropy zadržené, dropy řezané, dropy obranné, útok a obrana na síti. Teprve později silové údery – klíry a smeče. Děti se tak naučí ovládat míč při různých úderech, cítit ho na raketě. Ne jen do něj bouchnout, ať letí co nejdál.

K naplnění tohoto cíle používáme v tréninku tyto nástroje:
1) Úzká držadla. Umožňují rychlé otáčení a držení rakety v prstech potřebné pro hru na síti.
2) Nízké sítě. Děti se naučí hrát míče ve výšce, v které je budou odehrávat i v dospělosti.
3) Krátká hřiště. Po zadní deblovou čáru. Ať vyhrávají šikovnější, ne jen fyzicky zdatnější.
4) Rychlé míče. Učme děti technickou hru - lehce a chytře. Badminton není zaháněná.
5) Hravé formy. Trénink musí děti bavit.

 
X
Enter your e-mail address.
Enter the password that accompanies your e-mail.
Loading