Milan Ludík se spolu se svou sestrou Kristínou vydal na tréninkový pobyt do Indonésie, odkud zasílá pár aktuálních postřehů:
Po turnajoch v Oceánii som odletel do indonézskej Jakarty, kde sa uskutočňuje moja tréningová príprava pred nasledujúcimi turnajmi v Južnej Amerike. Verím, že práve v Indonézii – krajine v ktorej je bedminton národným športom a vášňou – dokážem načerpať nové poznatky do mojej budúcej kariéry. Po ME v Kazani za mnou priletela aj moja sestra Kristína s ktorou nás spája naše stopercentné odhodlanie pre bedminton.
Milane, v zájmu celého českého badmintonu tě prosíme, řiď opratrně! (foto: Milan Ludík)
Po prílete som sa musel zorientovať v novom prostredí, kde najväčším problémom bola vysoká vlhkosť vzduchu a teplota. Tiež mi trvalo nejaký čas zvyknúť si na miestnu kuchyňu, ktorá je v mnohom odlišná od tej českej. Inak sa nachádzam vo veľmi príjemnom prostredí na okraji Jakarty. Trénujem v malej akadémii bývalého trénera singapurského národného centra, ktorý sa môže pochváliť aj titulom majstra Ázie. Ľudia sú tu nesmierne príjemný a tak nebol problém nadviazať nové priateľstvá v tréningovej skupine či v širšom okolí.
Tréning je tu veľmi náročný. Výrazne tu kladú dôraz na kondičnú prípravu. V týždni máme desať tréningových jednotiek, ktoré trvajú 2 až 3,5 hodiny. Ako rozcvičku máme rôzne druhy doplňujúcich prvkov ako je joga, spinning, plávanie a step aerobik. Záťaž a intenzitu na tréningoch je ťažko popísať lebo s ničím podobným som sa v Európe nestretol. Avšak už teraz môžem pocítiť veľké zlepšenie v mojej dynamike a rýchlosti na kurte. Príležitostne chodíme hrávať sparing zápasy do rôznych iných klubov. Pri takýchto príležitostiach sa mi podarilo zmerať sily s mnohými skvelými hráčmi a získať drahocenné skúsenosti.
V príjemnom prostredí s kvalitným trénerom cítim rýchly výkonnostný rast. Verím, že intenzívny tréning dohromady s taktickými radami proti rôznym typom hráčov ma kvalitne pripraví na môj najbližší turnaj v Brazílii. Veľmi sa mi v Indonézii páči a už plánujem môj budúci návrat.