Ve dnech 19.-25. srpna proběhlo v prostorách sportovního centra Nymburk soustředění Talent Teamu – hráčů sledovaných směrem k mistrovství Evropy U15. Camp pod vedením trenérů Markéty Osičkové a Tomáše Krajči byl rozdělen na dvě části, od pondělí do čtvrtka hráči absolvovali tréninky zaměřené na dvouhru, od čtvrtečního večera do neděle pak přípravu pro párové disciplíny.
Na denním programu byly vždy minimálně čtyři tréninkové jednotky: atletická průprava a tři badmintonové tréninky. Důležitou součástí campu tedy byly také fáze zaměřené na kompenzaci, ať už formou strečinku a cvičení pod vedením fyzioterapeutky Elišky Maixnerové, či regenerace ve vířivce, sauně a studeném bazénku.
Velkým zážitkem pro zúčastněné byla možnost sledovat tréninky souběžně probíhajícího campu reprezentace juniorů, velký dík patří trenérům Michalu Turoňovi a Janu Bednářovi a jejich hráčům za ochotu pomoci s nahráváním a sehrát sparingové zápasy proti mladším hráčkám a hráčům z Talent Teamu.
V pátek pak program campu zpestřila návštěva Petra Koukala. Náš trojnásobný olympionik se zapojil do programu Talent Teamu v odpoledním tréninku, dětem nastřeloval a hecoval je k maximálnímu výkonu a sehrál osm krátkých setů proti hráčům U15, kteří se snažili ho zaskočit procvičovanými údery a dovednostmi.
"Při rozehrávce vypadali, že neumí žádné údery, a cvičení na ně budou příliš těžká. Pak ale ukázali, co umí," hodnotil Petr při odjezdu z Nymburka. Hráči v zápasech napravili dojem, ale odnesou si zároveň ponaučení, že už od volného rozehrání je potřeba dodržovat základní principy footworku i úderové techniky.
Talent Team s trenérem Tomášem Krajčou a Petrem Koukalem, jenž kemp navštívil. Foto: Tomáš Krajča.
Talent Team s trenérem Tomášem Krajčou a Petrem Koukalem, jenž kemp navštívil. Foto: Tomáš Krajča.
Vedle krátké besedy s Petrem Koukalem dostali hráči, kteří budou usilovat o účast na evropském šampionátu U15, také vzácnou možnost konfrontovat se s názory současných či bývalých dospělých reprezentantů. Alžběta Bášová, Kateřina Tomalová, Adam Mendrek a Pavel Florián zavzpomínali na dobu, kdy sami patřili do žákovské kategorie, a v odpovědích na 7 otázek se snažili poradit hráčům Talent Teamu a povzbudit je v jejich tréninkovém a turnajovém úsilí.
Významnou součástí programu campu byly také hodiny strávené v učebně videorozborem. Vedle detailní zpětné vazby k provádění techniky pohybu i úderů a také běžeckých cvičení došlo též na sledování zápasů probíhajícího mistrovství světa. A co je skvělé? Hráči krátce poté, co mohli prostudovat detaily provádění krátkého podání špičkovými deblisty, hned zkoušeli upravit svou techniku a byli ochotní desítky minut pilovat jeden z nejdůležitějších úderů ve hře...
Trenéři se hráčům věnovali nejen po badmintonové stránce, ale i v rámci atletiky. Tu tvořila zejména základní průprava a zvládnutí cviků atletické abecedy, odrazové přípravy a aktivní práce kotníku. Hráči mohou získané poznatky využít k tomu, aby byli rychlejší, stabilnější i dynamičtější na kurtu – řada principů správné běžecké techniky má přímou implikaci do badmintonového footworku.
Přímo na kurtu došlo na cvičení správného rytmu pohybu po kurtu a přípravy na údery i jejich provádění (v dopoledních fázích) a na řadu zápasových cvičení, her s podmínkami i kontrolních zápasů mezi účastníky soustředění. Deblová skupina se více zaměřila na rychlou práci s raketou, změny držení a pokrytí přední a střední části kurtu, z taktiky pak spolupráci v útoku a deblovou rotaci.
"Trénink přechodu zadního hráče za útokem a pomoci předního hráče zadnímu, kdy Talent Teamu pomohli nahrávači z řad juniorů a U22, byl vůbec tím nejkvalitnějším z celého průběhu campu. Se staršími pomocníky se mladší hráči maximálně snažili a odměnou jim byla možnost vyzvat je na několik kol sparingových zápasů," dodávají trenéři Talent Teamu Osičková a Krajča.
Celý program soustředění včetně detailně rozepsaných tréninkových jednotek najdou zájemci v XPS mezi Tréninkovými programy – zvlášť část pro singlisty a zvlášť deblové tréninky. Zúčastnění hráči a jejich trenéři brzy po soustředění také od trenérského týmu obdrží detailní zpětnou vazbu se zohledněním úkolů, které dostali na minulých campech, a také množství natočených videí. Ta mohou dále konzultovat se svými klubovými či osobními trenéry.
Brzy se rozjede podzimní program domácích i mezinárodních turnajů této věkové kategorie, a vzhledem k brzkému termínu mistrovství ČR ve druhém říjnovém víkendu to brzy bude "ukázaná platí."
Nejen účastníkům campu, ale všem, kteří budou bojovat o účast na ME U15 v Liévinu 2020, přejeme pevné zdraví, hodně energie, odvahy, kvality ve hře a potřebného sportovního štěstí.
Tomáš Krajča
Nejen účastníkům campu, ale všem, kteří budou bojovat o účast na ME U15 v Liévinu 2020, přejeme pevné zdraví, hodně energie, odvahy, kvality ve hře a potřebného sportovního štěstí.
Tomáš Krajča