Ve dnech 6.-11. května hostilo sportovní centrum ČUS v Nymburku třetí letošní Technický camp. Soustředění Talent Teamu mělo vzácné hosty z Dánska-hlavního kouče Petera Mouritsena s jeho dcerou Anne, která doplnila výběr 16 hráček a hráčů věkové kategorie U13 z celé ČR.
Zatímco první Technický camp se věnoval práci v přední části kurtu, druhý střední části (drajvy a sticksmeč), třetí se zaměřil na pestrost a provedení útočných úderů zezadu. Při plánování se tak akce Talent Teamu drží tematických bloků a v ideálním případě by po inspiraci několikadenním soustředěním mělo následovat pilování procvičovaných dovedností v klubech.
Systematickou přípravu, kdy se několik týdnů trénuje určité téma, zdůrazňoval Peter Mouritsen i ve své prezentaci trenérům – účastníkům dvoudenního školení; a jde o princip, kterého se drží také český Talent Team.
Peter Mouritsen a český Talent Team. Foto: Tomáš Krajča.
Systematickou přípravu, kdy se několik týdnů trénuje určité téma, zdůrazňoval Peter Mouritsen i ve své prezentaci trenérům – účastníkům dvoudenního školení; a jde o princip, kterého se drží také český Talent Team.
Peter Mouritsen a český Talent Team. Foto: Tomáš Krajča.
"Není pochyb o tom, že zajištění campu je velmi profesionální a lepší než v Dánsku pro tuto věkovou kategorii," vysekl Peter Mouritsen pochvalu organizaci. O hráče se během týdne staral trenérský tým Peter Mouritsen, Tomáš Krajča, Mirko Šída.
Badmintonové kouče doplňovala fyzioterapeutka Eliška Maixnerová, která se dětem věnovala během rozcvičení, učila je správnému strečinku a kompenzačním cvičením a také inspirovala v oblasti posilovacího tréninku a správného nastavení těla pro efektivní pohyb po kurtu a provádění úderů.
Hráči tak mají během týdne v Nymburku možnost zažít nejen badmintonovou přípravu pod vedením špičkového odborníka, ale také naučit se a pochopit, co všechno patří k vrcholové přípravě.
Badmintonové trenéry doplňovala fyzioterapeutka Eliška Maixnerová. Foto: Tomáš Krajča.
Badmintonové kouče doplňovala fyzioterapeutka Eliška Maixnerová, která se dětem věnovala během rozcvičení, učila je správnému strečinku a kompenzačním cvičením a také inspirovala v oblasti posilovacího tréninku a správného nastavení těla pro efektivní pohyb po kurtu a provádění úderů.
Hráči tak mají během týdne v Nymburku možnost zažít nejen badmintonovou přípravu pod vedením špičkového odborníka, ale také naučit se a pochopit, co všechno patří k vrcholové přípravě.
Badmintonové trenéry doplňovala fyzioterapeutka Eliška Maixnerová. Foto: Tomáš Krajča.
Během soustředění hráči cvičili techniku seknutých dropů křížem i po čáře, sticksmečů ze zadní části kurtu a také zadrženého dropu a zadrženého klíru. Co mají tyto údery společného?
"Základem je správné, uvolněné držení rakety a schopnost ho v krátkém okamžiku zpevnit," zdůrazňoval neustále Peter Mouritsen. Tréninky tak často začínalo cvičení či hra zaměřená právě na uvolněné držení a jeho rychlé změny.
"Není jen forhendové či bekhendové držení – je jich tisíc," motivoval Peter hráče ke zkoušení a experimentování. A právě při uvolněném stisku rakety v prstech namísto přitlačení k dlani je možné držení rychle měnit.
Hráči Talent Teamu během tréninku vedeného Peterem Mouritsenem. Foto: Tomáš Krajča.
"Základem je správné, uvolněné držení rakety a schopnost ho v krátkém okamžiku zpevnit," zdůrazňoval neustále Peter Mouritsen. Tréninky tak často začínalo cvičení či hra zaměřená právě na uvolněné držení a jeho rychlé změny.
"Není jen forhendové či bekhendové držení – je jich tisíc," motivoval Peter hráče ke zkoušení a experimentování. A právě při uvolněném stisku rakety v prstech namísto přitlačení k dlani je možné držení rychle měnit.
Hráči Talent Teamu během tréninku vedeného Peterem Mouritsenem. Foto: Tomáš Krajča.
A co bylo hlavním pravidlem Technického campu III?
"Dělat chyby je skvělé – pokud se snažíte o něco nového." Hráči byli neustále povzbuzováni, aby vystoupili z komfortní zóny bezpečně odehraných úderů a zkoušeli zahrát seknuté dropy s velkou rychlostí rakety, zapadavostí za síť, změnou držení v poslední chvíli, zadržením pohybu paže.
Takovéto cvičení přináší mnoho chyb do sítě, do autu, někdy i promáchnuté míče. Ale dlouhodobě může hráče posunout právě k větší pestrosti a nečekanosti hry.
Tomáš Krajča
"Dělat chyby je skvělé – pokud se snažíte o něco nového." Hráči byli neustále povzbuzováni, aby vystoupili z komfortní zóny bezpečně odehraných úderů a zkoušeli zahrát seknuté dropy s velkou rychlostí rakety, zapadavostí za síť, změnou držení v poslední chvíli, zadržením pohybu paže.
Takovéto cvičení přináší mnoho chyb do sítě, do autu, někdy i promáchnuté míče. Ale dlouhodobě může hráče posunout právě k větší pestrosti a nečekanosti hry.
Tomáš Krajča
Prohlédněte si: